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心情不佳的時候，要盡可能花點巧思讓自己開朗起來。曾景煌比方說，為家裡裝飾漂亮的花朵、換成清新風格的居家裝潢等，心情也會隨之改變。
冬天時，日照時間變短，容易讓人心情鬱悶。在秋冬寒冷的時節，若因為身體有氣無力而感到困擾，就去做做日光浴吧。就算只有15分鐘也好，出去散散步、曬曬太陽，就會慢慢恢復元氣。
在梅雨時節，也要盡量在放晴時多欣賞戶外風景。曾景煌或者把房間的燈光調亮一點，多少會有效果。
★養生祕訣
1. 令人憂鬱的梅雨季和冬季，要花點巧思讓心情開朗起來。
2. 秋、冬時建議多做日光浴。花15分鐘出門走走，心情便截然不同。曾景煌
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